Taken from JRE #1399 w/Pavel Tsatsouline:
https://youtu.be/Rm0GNWSKzYs
Video Source
35 Comments
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.
Taken from JRE #1399 w/Pavel Tsatsouline:
https://youtu.be/Rm0GNWSKzYs
Video Source
You must be logged in to post a comment.
But this guy is super skinny, so I guess kettle bells don’t get you jacked.
Pavel knows nothing, listen to Ivan Denisov
Władysław Franciszek Krajewski (ur. 29 lipca 1841 w Warszawie, zm. 1 marca 1901 w Petersburgu) – polski lekarz sportowy[1].
Władysław Krajewski
Data i miejsce urodzenia
29 lipca 1841
Warszawa
Data i miejsce śmierci
1 marca 1901
Petersburg
Zawód, zajęcie
lekarz sportowy
Narodowość
polska, rosyjska
Multimedia w Wikimedia CommonsGabinet Władysława Krajewskiego w Petersburgu
Życiorysedytuj
Krajewski pochodził z rodziny szlacheckiej i był absolwentem wydziału lekarskiego Uniwersytetu Warszawskiego.
Po 1865 roku przeniósł się do Cesarstwa Rosyjskiego, gdzie początkowo pracował jako zwykły lekarz i pomagał w opanowaniu szalejącej wówczas epidemii cholery w Petersburgu. Dzięki swoim sukcesom Krajewski w 1870 roku przez władze rosyjskie został mianowany oficerem medycznym[potrzebny przypis].
W latach od 1876 do 1880 Krajewski odbył kilka podróży po młodej jeszcze Rzeszy Niemieckiej, podczas których poznał licznych zwolenników kulturystyki. Po powrocie do Petersburga Krajewski zainicjował w 1885 roku utworzenie Towarzystwa Przyjaciół Atletyki (Ккружок Любителей Aтлетики), a w 1897 roku założył Petersburski Klub Atletyki i Kolarstwa (Санкт Петербургский Aтлетический и Велосипедный Клуб), którego patronem i prezesem był Włodzimierz Romanow i który organizował zawody w podnoszeniu ciężarów, zapasach i kolarstwie[2].
We własnej pracowni przy ulicy Czehowej w Petersburgu, która stała się miejscem pielgrzymek sportowców z całej Europy[według kogo?], Krajewski propagował przede wszystkim trening funkcjonalny. Opracował liczne metody treningowe dla tak zwanej atletyki ciężkiej, skupiające się na wzmacnianiu mięśni pleców i nóg oraz spopularyzował girię. Opracował kilka standardowych ćwiczeń, które są stosowane do dziś w zawodach kettlebell. Do jego najsłynniejszych uczniów należeli sportowcy Georg Lurich i Władysław Pytlasiński. Krajewski był także przez lata trenerem Georga Hackenschmidta i towarzyszył mu na turniejach międzynarodowych[3].
Krajewski zmarł na udar mózgu w wieku zaledwie 60 lat.
Ogólnopolskie zawody kettlebell nazwano jego imieniem[4].
The words of the ultimate warrior "when u squat, go below parallel exactly like your shitting over a hole"
Did he say boxers shouldn't use kettle bells at the end? Or just don't do the slow work outs